Vivi una settimana di profonda trasformazione e connessione al nostro ritiro di Ashtanga e Vinyasa Yoga di 7 giorni, guidato dallo stimolante Savvas Giantsis, presso Yoga in Salento. Immerso nel cuore della serena campagna salentina a Zollino, vicino a Lecce, il nostro ritiro si svolge in una bellissima fattoria biologica, offrendo l'ambiente ideale per la crescita e il rinnovamento personale. Circondato da campi rigogliosi e dai ritmi pacifici della natura, troverai un santuario per ringiovanire il corpo, la mente e lo spirito.
Ogni mattina inizia con una lezione tradizionale di Ashtanga Mysore, dove i praticanti di tutti i livelli sono guidati nella loro pratica autogestita sotto l'occhio attento e pronto all’aiuto di Savvas. Si tratta di un'opportunità unica per immergerti nel metodo Ashtanga, progredendo al tuo ritmo mentre ricevi aggiustamenti e spunti personalizzati.
Che tu sia nuovo all'Ashtanga o desideri approfondire la tua pratica attuale, le sessioni mattutine sono progettate per aiutarti a esplorare il tuo pieno potenziale e stabilire una solida base nella pratica.
Dopo la pratica dell'Ashtanga, la mattinata prosegue con una sessione di Vinyasa dinamico, pensata per tutti i livelli. In questa classe fluida ed energizzante, i praticanti sono guidati attraverso una sequenza ininterrotta di movimenti, sincronizzando il respiro con il movimento per coltivare forza, flessibilità e consapevolezza. Sotto l'attenta guida di Savvas, gli studenti sono incoraggiati a esplorare la loro pratica personale, a perfezionare l'allineamento e a trovare un senso di flusso che sia accessibile e potenziante. Sia che siate nuovi al Vinyasa o che vogliate approfondire la vostra conoscenza, questa sessione offre lo spazio perfetto per la crescita e l'esplorazione.
I nostri laboratori pomeridiani sono curati con attenzione per ispirare, sfidare e affinare la tua comprensione dello yoga Ashtanga. Queste sessioni si concentrano sugli aspetti fisici della pratica, offrendo tecniche pratiche per padroneggiare posture e transizioni impegnative. Questo ritiro ti invita a esplorare l'armonia tra forza e resa, corpo e respiro, e a coltivare una connessione più profonda con il Sé. È un momento per abbracciare completamente la bellezza dello yoga Ashtanga in mezzo ai paesaggi tranquilli del Salento, creando un'esperienza memorabile e arricchente che risuonerà a lungo dopo la conclusione del ritiro.
Punti Salienti del Ritiro:
• Pratica quotidiana in stile Mysore, adatta a tutti i livelli.
• Pratica Vinyasa quotidiana, adatta a tutti i livelli.
• Quattro laboratori pomeridiani esclusivi incentrati su elementi chiave dell'Ashtanga.
• Un ambiente sereno, circondato dalla natura, che favorisce la riflessione e l'approfondimento della tua pratica.
• Tempo per rilassarti, connetterti con altri praticanti e sperimentare l'atmosfera pacifica del Salento.