Intraprendi un viaggio trasformativo con Simon Borg-Olivier nel nostro evento di un mese, che include sia un ritiro rigenerante che un'intensiva formazione per insegnanti. Puoi scegliere. I workshop e i ritiri di Simon generalmente comprendono pratiche meditative statiche e dinamiche di postura, movimento e lavoro sul respiro, tra cui Qigong e Yoga. Includono anche elementi di danza, arti marziali non a contatto e fisioterapia basata sull'esercizio.
Il formato generale è il seguente:
Sessioni del mattino: Le sessioni mattutine durano solitamente circa 3 ore. Iniziano spesso con del lavoro sul respiro accompagnato da suoni e canti, per poi proseguire con una meditazione seduta. Successivamente si eseguono movimenti articolari originati dal nucleo del corpo. Poi solitamente insegno una pratica di movimento spinale seguita da lavoro sul respiro da seduti.
La sessione del mattino generalmente si conclude integrando queste pratiche in una sessione dinamica fluida e meditativa accompagnata da vari tipi di musica. Queste pratiche favoriscono l'energia e la circolazione sanguigna, mantenendo il corpo completamente rilassato e supportando la salute immunitaria.
Sessioni del pomeriggio: Le sessioni del pomeriggio durano solitamente circa 3 ore. In queste sessioni utilizzo gli aspetti energetici della pratica mattutina per sviluppare una pratica di postura yoga, movimento e respiro. Questo segue il sistema Yoga Synergy che abbiamo sviluppato in coordinamento con la nostra esperienza come fisioterapisti basati sull'esercizio negli ultimi 30 anni. Queste pratiche sviluppano forza, flessibilità e fitness, mantenendo l'energia e la pace interiore dello stato meditativo, simile alla zona o stato di flusso dell'atleta d'élite. Ogni parte dell'insegnamento viene inizialmente insegnata con istruzioni verbali e poi ripetuta come pratica meditativa guidata visivamente, accompagnata da vari tipi di musica.
Modalità Ritiro:
- Pratiche serene al mattino, o pratiche sia al mattino che al pomeriggio.
- Ridurre il dolore e lo stress.
- Favorire chiarezza mentale e rilassamento.
Modalità Formazione Insegnanti:
- Immergiti in un'esperienza profonda di un mese.
- Impara il sistema unico di 5-Dimensional (5-D) Flow che può essere la base per tutti i sistemi di movimento, esercizio e terapia.
- Allineati con il blueprint naturale del tuo corpo per la longevità.
Sblocca il potenziale per vivere senza dolore, senza stress e con energia migliorando:
- La circolazione senza aumentare la frequenza cardiaca.
- Guadagnando forza mentre rimani rilassato.
- Favorendo l'efficienza energetica senza sforzi intensi.
- Migliorando la flessibilità senza bisogno di stretching forte.
Gli insegnamenti di Simon si estendono a:
- Alleviare dolori articolari specifici.
- Rilasciare traumi e tensioni.
- Bilanciare gli ormoni e rivitalizzare tutto il tuo essere.
- Migliorare i livelli di energia.
Durante il corso, imparerai a:
- Connetterti con il tuo intestino-cervello per migliorare la funzione immunitaria e la salute interna.
- Ripristinare il tuo sistema nervoso per uno stato calmo ma energizzato.
- Condividere energia positiva con le tue cellule e ripristinare una respirazione rigenerativa naturale.
Unisciti a noi in questo viaggio olistico per incarnare salute, amore e felicità attraverso il 5-D Flow, promuovendo un approccio meno stressante all'esercizio che armonizza il benessere mentale, emotivo e spirituale.
Conosci Simon Borg-Olivier:
Intraprendi un viaggio trasformativo con Simon Borg-Olivier. Simon Borg-Olivier è uno dei maestri di yoga più stimati al mondo, con oltre 55 anni di pratica dedicata, cofondatore del metodo Synergy Yoga, le cui insegnamenti mescolano l'essenza delle tradizioni indiane, delle arti marziali e della fisioterapia all'avanguardia, portando guarigione, trasformazione e una integrazione armoniosa dei principi antichi e contemporanei.
Sintesi Intelligente:
Il suo metodo fonde senza soluzione di continuità le intuizioni delle tradizioni yoga indiane, delle arti marziali cinesi e dei principi innovativi della fisioterapia australiana.
Eredità di Guarigione:
Gli insegnamenti di Simon hanno permesso a molti di trasformare la propria vita, promuovendo la guarigione fisica e mentale attraverso l'integrazione di diverse pratiche antiche e fisioterapia all'avanguardia. Simon viaggia in tutto il mondo, impartendo il suo metodo trasformativo che fonde ingegnosamente le tradizioni indiane, le arti marziali e i principi contemporanei della fisioterapia, offrendo una via alla trasformazione della vita e al benessere olistico.
Principali Successi: • Formazione: Laureato in Biologia, Simon è un fisioterapista registrato, laureato in una delle scuole di fisioterapia più avanzate al mondo in Australia. Il suo percorso trasformativo include lo studio con leggendari maestri di yoga, come BKS Iyengar e Sri K. Pattabhi Jois, Master Zhen Hua Yang e molti altri. • Riconoscimenti globali: Ha scritto su importanti pubblicazioni come The Australian, The Sydney Morning Herald, Well Being Magazine e The Compassionate Road.
Contributi Accademici e Letterari: • Posizione Accademica: Ricercatore e docente universitario, ha dato un contributo significativo nei campi dell'esercizio, meditazione, terapia, nutrizione e life coaching. • Eredità Letteraria: Co-autore di numerosi libri e articoli scientifici, tra cui il riconosciuto "Applied Anatomy and Physiology of Yoga", un testo per corsi presso l'Università RMIT.
Sintesi Intelligente:
Il suo metodo fonde senza soluzione di continuità le intuizioni delle tradizioni yoga indiane, delle arti marziali cinesi e dei principi innovativi della fisioterapia australiana.
Eredità di Guarigione:
Gli insegnamenti di Simon hanno aiutato molti a trasformare le loro vite, favorendo la guarigione fisica e mentale attraverso l'integrazione di pratiche antiche e fisioterapia all'avanguardia.
Settimana 1: Liberazione del Movimento
Vivi la base del 5-D Flow per liberare il tuo corpo dal dolore e dallo stress. Simon ti guiderà in pratiche meditative di movimento e stazionarie, avviando il processo di autoregolazione e favorendo un sistema nervoso calmo.
Settimana 2: Flessibilità Sbloccata
Immergiti nei movimenti fluidi della colonna vertebrale, incluse combinazioni di flessioni in avanti e indietro, piegamenti laterali e torsioni, che massimizzano la flessibilità senza il bisogno di stretching intenso o i rischi che la maggior parte degli allenamenti di flessibilità comportano. Gli insegnamenti di Simon ti aiuteranno anche a comprendere l'arte di diventare più forte mantenendo uno stato rilassato.
Settimana 3: Resilienza Energetica
Esplora i movimenti di espansione/contrazione per attivare il tuo corpo come una pompa, migliorando l'efficienza energetica e ottimizzando la respirazione per imparare un controllo del respiro e dell'energia interna (l'essenza del vero pranayama). Impara a rilasciare traumi, tensioni e stress connettendoti a ponti speciali tra la tua mente conscia e inconscia, che sono alla base dello yoga hatha e spesso fraintesi.
Settimana 4: Armonizzazione della Salute
Scopri la sinergia nel bilanciamento degli ormoni e nel miglioramento della salute generale. Simon ti guiderà nel ripristinare il tuo sistema nervoso, ripristinando una respirazione rigenerativa naturale e condividendo energia positiva con le tue cellule.
Unisciti a noi per questo unico corso di movimento somatico di 4 settimane con Simon Borg-Olivier. Allinea la tua intenzione con le tecniche di movimento incarnato di ogni settimana per sfruttare il blueprint naturale del tuo corpo per la longevità e coltivare il benessere olistico. Per chi segue la formazione per insegnanti, imparerai come condividere queste tecniche con gli altri. Il corso di Simon ti aiuterà ad insegnare posture e movimenti semplici, respiro e controllo mentale per migliorare la salute, la felicità e la longevità di chiunque, indipendentemente dall'età o dal livello di fitness. Simon ti guiderà anche nell'insegnare la pratica in modo che sembri yoga o una pratica di movimento dinamico delicato, e potrà essere usata per aiutare le persone a comprendere e approfondire la loro pratica in qualsiasi sistema somatico o incarnato, comprese le arti marziali, la danza, la ginnastica, qualsiasi sport e soprattutto per migliorare il potenziale terapeutico di qualsiasi modalità fisica.